ความเชื่อมโยงระหว่างการนอนไม่หลับเรื้อรังและอัตราการเสียชีวิต

จากผลการวิจัยที่นำเสนอเมื่อวันที่ 7 มิถุนายน 2010 ในการประชุมประจำปีของสมาคมผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับแห่งรัฐ เท็กซัส พบว่า บุคคลที่มีอาการนอนไม่หลับเรื้อรังมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตสูงขึ้น

ผลการวิจัยบ่งชี้ว่าดัชนีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุ สูงกว่า ในผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับเรื้อรังถึงสามเท่า (HR = 3,0) เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่มีอาการนอนไม่หลับ

เมื่อพิจารณาถึงชนิดย่อยของอาการนอนไม่หลับแต่ละประเภท พบว่าความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเพิ่มสูงขึ้น ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตในอาการนอนไม่หลับทั้งสี่ชนิดนั้นสูงกว่าปกติสองถึงสามเท่าในผู้ที่มีอาการดังต่อไปนี้:

1) อาการนอนไม่หลับเรื้อรังในช่วงเช้าคือ ผู้ที่ตื่นนอนแต่เช้าและไม่สามารถกลับไปนอนหลับได้อีก (อัตราการเต้นของหัวใจ = 3,0)

2) โรคนอนไม่หลับเรื้อรังที่มีปัญหาในการนอนหลับต่อกล่าวคือ ผู้ที่ตื่นขึ้นมาในช่วงเช้ามืดและไม่สามารถนอนหลับต่อได้ (อัตราการเต้นของหัวใจ = 3,0)

3) อาการนอนไม่หลับในช่วงเริ่มต้นนั่นคือ ผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับ (HR = 2,4)

4) โรคนอนไม่หลับเรื้อรังคือ ผู้ที่ตื่นหลายครั้งในระหว่างคืน (อัตราการเต้นของหัวใจ = 2,3)

การวิเคราะห์ผลลัพธ์

ลอเรล ฟินน์ผู้เขียนหลักของการศึกษากล่าวว่า"ผลลัพธ์ที่น่าประหลาดใจที่สุดคือความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้นในกลุ่มผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับเรื้อรัง เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่มีอาการนอนไม่หลับ " "สิ่งที่สำคัญคือ การไม่พบความแตกต่างระหว่างชนิดย่อยของอาการนอนไม่หลับในแง่ของความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต"

การศึกษานี้รวมผู้เข้าร่วม 2.242 คนใน Wisconsin Sleep Cohort Study ซึ่งทำแบบสำรวจการสั่งซื้อทางไปรษณีย์ 1989 ครั้งในปี 1994, 2000 และ 2010 การตรวจสอบดัชนีประกันสังคมในปี 128 ระบุว่ามีผู้เข้าร่วม 19 รายเสียชีวิตในช่วงระยะเวลาที่ตามมา นานถึง XNUMX ปี สาเหตุของการเสียชีวิตมีหลากหลายเช่นหลอดลมอักเสบเรื้อรังกล้ามเนื้อหัวใจตายโรคหลอดเลือดสมองโรคความดันโลหิตสูงเบาหวานและโรคซึมเศร้า

ฟินน์กล่าวเสริมว่า ผลการวิจัยนี้เน้นย้ำถึงความจำเป็นที่แพทย์จะต้องให้การรักษาอาการนอนไม่หลับอย่างมีประสิทธิภาพ แม้ว่าจะไม่มีปัญหาสุขภาพอื่นร่วมด้วยก็ตาม“อาการนอนไม่หลับเป็นอาการที่ร้ายแรงและส่งผลเสียต่อคุณภาพการนอนหลับ ซึ่งอาจทำให้ผู้คนต้องไปขอรับการรักษา ” ฟินน์กล่าว

"การระบุว่าการนอนไม่หลับเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอาจมีผลกระทบทางคลินิกและเพิ่มระดับความสำคัญของการรักษาโรคนอนไม่หลับ"

การศึกษาครั้งนี้ได้รับการสนับสนุนจากสถาบันโรคหัวใจ ปอด และโลหิตแห่งชาติสถาบันผู้สูงอายุแห่งชาติ และศูนย์ทรัพยากรการวิจัยแห่งชาติของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

ฉันขอแชร์วิดีโอ YouTube ที่อธิบายถึง หน้าที่หลักของการนอนหลับเพื่อให้เราเข้าใจถึงความสำคัญของการนอนหลับอย่างเพียงพอ: