ความลับที่ยิ่งใหญ่ของชีวิตคือไม่มีความลับที่ยิ่งใหญ่ ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นอย่างไรก็สามารถไปถึงได้หากคุณเต็มใจที่จะทำงาน วินฟรีย์โอปราห์.
ความหมายของการทำงานหนัก
คำจำกัดความของฉันเกี่ยวกับการทำงานหนักคือ คนที่ท้าทายคุณ.
และเหตุใดความท้าทายจึงสำคัญ? ทำไมไม่ทำให้มันง่ายกว่าที่เป็นอยู่?
คนส่วนใหญ่จะทำสิ่งที่ง่ายที่สุดและหลีกเลี่ยงการทำงานหนัก นี่คือเหตุผลว่าทำไมคุณควรทำสิ่งที่ตรงกันข้ามโอกาสอันผิวเผินในชีวิตจะถูกพบโดยผู้คนมากมายที่มองหาสิ่งที่ง่ายดาย ความท้าทายที่ยากที่สุดมักจะมีการแข่งขันน้อยกว่ามากและมอบโอกาสมากมายให้กับคุณ
มีเหมืองทองคำในแอฟริกาลึกสองกิโลเมตร ต้องใช้เงินหลายสิบล้านเหรียญในการก่อสร้างแต่เป็นหนึ่งในเหมืองทองคำที่ทำกำไรได้มากที่สุด
ความท้าทายที่แข็งแกร่งมักเกี่ยวข้องกับผลลัพธ์ที่แข็งแกร่ง แน่นอนว่าคุณจะโชคดีได้ทุกครั้งและพบกับเส้นทางที่ง่ายดาย ความสำเร็จแต่คุณจะสามารถรักษาความสำเร็จนั้นไว้ได้หรือไม่ หรือเป็นแค่เรื่องบังเอิญ? คุณจะสามารถทำซ้ำได้หรือไม่? เมื่อคนอื่นรู้ว่าคุณทำได้อย่างไร คุณจะเผชิญกับการแข่งขันที่รุนแรง
ความท้าทายนี้มุ่งเน้นและให้ความสำคัญต่อคุณค่าที่แตกต่าง:เมื่อคุณแสวงหาสิ่งที่ยากลำบาก คุณจะเรียนรู้มากขึ้น แข่งขันน้อยลง และก้าวหน้าได้ดีขึ้น
ทำงานหนักเพื่อให้ประสบความสำเร็จ
เมื่อคุณมีวินัยในการทำสิ่งที่ยาก คุณสามารถเข้าถึงโลกแห่งความเป็นไปได้ ที่น้อยคนนักจะรู้จัก ความตั้งใจที่จะทำสิ่งยากๆ ก็เหมือนกับมีตะเกียงของอะลาดิน
ข้อดีของการทำงานหนักก็คือมันเป็นสากล การทำงานหนักสามารถนำมาใช้เพื่อให้ได้รับผลลัพธ์เชิงบวกในระยะยาวได้, โดยไม่คำนึงถึงรายละเอียด
ฉันใช้ปรัชญาเดียวกันในการสร้างบล็อกการพัฒนา o การปรับปรุงตนเองฉันทำหลายอย่างที่ยาก ฉันพยายามทำเรื่องที่คนอื่นไม่ทำ และมองข้ามเรื่องง่ายๆ เหล่านี้ไป ฉันมุ่งมั่นที่จะสำรวจหัวข้อต่างๆ อย่างลึกซึ้ง และกระทะสำหรับทองคำ ฉันใช้เวลาหลายชั่วโมงในการอ่านและค้นคว้า ฉันเขียนบทความยาวๆ เพื่อนำเสนอไอเดียที่ดีที่สุดของฉันโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ดังนั้นฉันจึงถูกบังคับให้แสดงไอเดียที่ดีที่สุดออกมาอยู่ตลอดเวลา ฉันเริ่มบล็อกนี้และ ฉันทำงานนี้เต็มเวลาตั้งแต่เริ่มก่อตั้ง.
ในขณะเดียวกันฉันกำลังเรียนหลักสูตรใน การสร้างและออกแบบหน้าเว็บ. ฉันมีลูกเล็กสองคนฉันต้องรับมือกับโรคไขข้ออักเสบสองโรคที่บั่นทอนสุขภาพของฉัน ฉันช่วยเหลือและให้คำปรึกษาแก่ทุกคนที่ขอความช่วยเหลือโดยไม่คิดค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น ฉันพยายามเดินวันละสองชั่วโมง ถ้าฉันใช้เวลาทั้งหมดนี้ไปกับการดูโทรทัศน์และนั่งอยู่บนโซฟาหลายชั่วโมง ชีวิตฉันคงไม่มีประโยชน์เท่านี้ เป็นงานหนักมาก ฉันรู้ว่าฉันจะต้องเริ่มเก็บเกี่ยวผลตอบแทนจากโครงการนี้ แต่ฉันยินดีจ่ายเท่าที่จำเป็น ฉันจะไม่เลือกทางง่ายๆ ที่ดูผิวเผิน ฉันจะไม่เขียนบทความช่วยเหลือตัวเองด้วยจุดประสงค์เพียงเพื่อดึงดูดผู้เยี่ยมชมและเงินเท่านั้นมันไม่ได้ช่วยใครเลย ถ้ามันใช้เวลาหลายปี มันก็ต้องใช้เวลาหลายปี
ฉันก็ใช้แนวทางเดียวกันกับการเขียน eBook มันเป็นงานหนักมากแต่ผมอยากให้มันเป็นอีบุ๊กที่คนยังคงอ่านอยู่ไปอีก 10 ปีข้างหน้า การเขียนอีบุ๊กแบบนี้ยากกว่าหนังสือแนวจิตวิทยาที่ผมเห็นวางขายในร้านหนังสือทุกวันนี้อย่างน้อย 10 เท่า แต่หนังสือส่วนใหญ่ในร้านหนังสือเหล่านี้จะถูกลืมเลือนไปภายในหนึ่งปี
การทำงานหนักให้ผลตอบแทน ยิ่งคุณมีความสามารถในการทำงานมากเท่าไหร่ผลตอบแทนก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งคุณขุดได้มากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งสามารถหาสมบัติได้มากขึ้นเท่านั้น
การมีสุขภาพดีเป็นงานหนัก การค้นหาและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีนั้นถือเป็นงานที่ยากลำบากการเลี้ยงลูกเป็นงานหนัก การจัดการชีวิตให้เป็นระเบียบก็ยากเช่นกัน การตั้งเป้าหมาย การวางแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย และการพยายามควบคุมทุกอย่างให้สำเร็จลุล่วงก็เป็นงานหนักเช่นกัน แม้แต่การมีความสุขก็ยังเป็นงานหนักเช่นกัน (ความสุขที่แท้จริงมาจากความภาคภูมิใจในตนเองสูง ไม่ใช่ความสุขจอมปลอมที่เกิดจากการปฏิเสธและหลีกเลี่ยง)
การทำงานหนักไปพร้อมกัน การยอมรับ. สิ่งหนึ่งที่คุณต้องยอมรับคือสิ่งที่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงบางทีคุณอาจอยากลดน้ำหนัก บางทีอาจถึงเวลาที่ต้องยอมรับว่าเส้นทางสู่เป้าหมายของคุณคือการมีวินัยในการรับประทานอาหารและ การออกกำลังกาย. บางทีคุณอาจต้องการเพิ่มรายได้ของคุณ บางทีคุณควรยอมรับว่าวิธีเดียวที่จะบรรลุสิ่งที่คุณตั้งใจจะทำคือการทำงานหนัก
ชีวิตของคุณจะไปถึงระดับใหม่ทั้งหมด เมื่อคุณหยุดหลีกเลี่ยงและกลัวการทำงานหนักมาเป็นพันธมิตรของเขาแทนที่จะเป็นศัตรู มันเป็นเครื่องมืออันทรงพลังที่ควรมีไว้เคียงข้าง
โพสต์นี้เป็น ส่วนที่สี่ จากบทความชุด 6 เรื่องวินัยในตนเอง: ตอนที่ 1 | ตอนที่ 2 | ตอนที่ 3 | ตอนที่ 4 | ตอนที่ 5 | 6 หมายเลข
วินัยในตนเอง: อิสรภาพ ไม่ใช่การพราก
วินัยในตนเองมักถูกเข้าใจว่าเป็นการเสียสละและขาดแคลน แต่ จริงๆ แล้วมันคือตัวคูณอิสรภาพมันเกี่ยวข้องกับการฝึกฝนตัวเอง การปฏิเสธ การกำหนดขอบเขต การมองข้ามสิ่งล่อใจ และการควบคุมอารมณ์ของคุณให้อดทนต่อความยากลำบากที่เจ็บปวด ใช่ แต่จุดประสงค์ของมันไม่ใช่การกดขี่คุณ แต่ เลือกอย่างมีสติ สิ่งที่สมควรได้รับพลังจากคุณ
ในยุคแห่งความอุดมสมบูรณ์และความวุ่นวายอยู่เสมอ วินัยป้องกันความเปราะบางหากปราศจากสิ่งนี้ เราจะกลายเป็นคนใจร้อน แสวงหา "ความชอบ" และทางลัด และระยะยาวก็เลือนหายไป ความขัดแย้งอันยิ่งใหญ่คือ วินัยนำไปสู่ความสุขที่ยั่งยืน:ร่างกายที่แข็งแรงของคุณหลังจากฝึกฝนมาหลายเดือน ความสงบทางจิตใจกลับคืนมาในที่สุด ความภาคภูมิใจจากโครงการที่เสร็จสมบูรณ์
เสาหลักของวินัยในตนเองและการทำงานหนัก
การยอมรับ:จงยอมรับอย่างจริงใจว่าคุณอยู่ที่ไหน อะไรผิดพลาด และอะไรที่ต้องเปลี่ยนแปลง หากปราศจากการยอมรับ ก็จะไม่มีแผนที่หรือจุดเริ่มต้น
จิตตานุภาพ: เลือกเป้าหมาย ออกแบบแผนที่เป็นรูปธรรม และดำเนินการอย่างเด็ดขาด จัดการความเครียดเพื่อ ปกป้องพลังงานโฟกัสของคุณ มันเป็นส่วนหนึ่งของงาน
การทำงานอย่างหนัก:ยอมรับความท้าทายที่ยากลำบากมากกว่าความพึงพอใจทันที ผลลัพธ์ที่สำคัญมักไม่ได้มาจากความพยายามเพียงเล็กน้อย.
ดิลิเจนเซีย: ความสม่ำเสมอทั้งเวลาและคุณภาพในทุกๆ วัน ความตั้งใจเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ คุณต้องลงทุนแบบเรียลไทม์.
วิริยะ:ก้าวต่อไปเมื่อแรงจูงใจต่ำ เรียนรู้จากความผิดพลาดและปรับกลยุทธ์ การทำซ้ำอย่างสม่ำเสมอสร้างความก้าวหน้าสะสม.
วินัยในตนเอง 3 ประเภทในการปฏิบัติ
กระตือรือร้น: ทำสิ่งที่ต้องทำทันที ตัวอย่าง: เลือกอาหารเพื่อสุขภาพ ปิดเสียงการแจ้งเตือน ออกกำลังกายเมื่อคุณอยากจะเลื่อนออกไป
ปฏิกิริยา:ควบคุมการตอบสนองของคุณต่อเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝัน คุณควบคุมสิ่งที่จะเกิดขึ้นไม่ได้ แต่คุณควบคุมวิธีตอบสนองได้:ความสงบ การแก้ปัญหา และความกรุณา แทนการใช้อารมณ์ที่ทำให้สถานการณ์แย่ลง
โปรแอคติวา: ป้องกันปัญหาและเตรียมพื้นที่ ตรวจสอบสภาพอากาศและพกร่ม วางแผนวันของคุณด้วยลำดับความสำคัญที่ชัดเจนดูแลการพักผ่อนของคุณให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
วินัยในตนเองในการทำงาน: ประสิทธิภาพ สุขภาพ และความเป็นผู้นำ
- ผลผลิต: มุ่งเน้นไปที่สิ่งสำคัญ มีสิ่งรบกวนน้อยลง และจัดการเวลาได้ดีขึ้น ผลงานที่ส่งมอบเพิ่มขึ้นและ การผัดวันประกันพรุ่งที่ลดลง.
- ตัดสินใจได้ดีขึ้น: ความชัดเจนทางจิตใจในการประเมินตัวเลือกและหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่มีค่าใช้จ่ายสูง โดยใช้ประโยชน์จากโอกาสด้วย เกณฑ์.
- ความยืดหยุ่น:คุณอดทนต่ออุปสรรคและ คุณกำลังมองหาโซลูชันที่สร้างสรรค์ แทนที่จะยอมแพ้
- ความสัมพันธ์เชิงบวก: ความน่าเชื่อถือและ ความร่วมมือด้านคุณภาพ สร้างความเชื่อมั่นและสภาพแวดล้อมที่ดีขึ้น
- ความเครียดอยู่ภายใต้การควบคุม: การสั่งการและการปฏิบัติตามช่วยลดความตึงเครียดและเพิ่ม ความรู้สึกควบคุม.
- ความมั่นใจในตนเอง:โดยการบรรลุสิ่งที่คุณตั้งเป้าหมายไว้ การรับรู้ความสามารถของตนเอง และความพึงพอใจในวิชาชีพ
อุปสรรคสมัยใหม่: “ปัจจุบัน” ความใจร้อน และทางลัด
สภาพแวดล้อมในปัจจุบันผลักดันให้เกิดความรวดเร็วและความผิวเผิน ในหลายองค์กร ความใจร้อนกัดกร่อนความคิดสร้างสรรค์ปิดกั้นการคิดเชิงวิพากษ์และปิดกั้นความสามารถที่แตกต่างด้วยกระบวนการที่เข้มงวด ปราศจากพื้นที่สำหรับการเรียนรู้และการแลกเปลี่ยน ความคิดริเริ่มถูกฆ่าและศักยภาพของมนุษย์ยังไม่ได้รับการใช้ประโยชน์อย่างเต็มที่
ผู้สร้างที่ยิ่งใหญ่มีรูปแบบเดียวกัน: มีวินัยในการ อดทนต่อความคับข้องใจส่งเสริมการถกเถียง และทนต่ออุปสรรค มันเป็นกระบวนการที่ยุ่งยากกว่าการคัดลอกทางลัด แต่ มีความยั่งยืนและป้องกันการเปราะบางมากขึ้นไม่มีอะไรที่รับประกันผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบ สิ่งที่คุณสามารถรับประกันได้คือกระบวนการและความพยายามของคุณ ซึ่งอยู่ในขอบเขตการควบคุมของคุณ
วิธีฝึกเธอโดยไม่ทำให้ตัวเองหมดแรง
- รู้จักตัวเอง:กำหนดเป้าหมายที่สอดคล้องกับค่านิยมของคุณและตรวจจับสิ่งล่อใจที่ พวกเขาทำลายสมาธิของคุณ (เครือข่าย, อาหารว่าง, หน้าจอ)
- กำจัดสิ่งรบกวน:ปิดการแจ้งเตือน จัดระเบียบสภาพแวดล้อมของคุณ และลดการรบกวน ไฟฟ้าดับทำให้ต้องเสียเวลากู้คืนเพียงไม่กี่นาที.
- เป้าหมายที่สมจริง:ใช้เป้าหมายแบบ SMART และเริ่มต้นแบบเล็ก ชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ สร้างความไว้วางใจ
- นิสัยค่อยเป็นค่อยไป: แนะนำการเปลี่ยนแปลงทีละขั้นตอน; วินัย เติบโตด้วยความสม่ำเสมอไม่ใช่ด้วยวีรกรรมอันใดอันหนึ่งโดยเฉพาะ
- ดูแลพลังงานของคุณ: การพักผ่อน การออกกำลังกาย โภชนาการ และการฝึกสติ การดูแลตนเองช่วยรักษาความตั้งใจ.
- ยอมรับความผิดพลาด:การทำผิดพลาดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ วิเคราะห์ ปรับปรุง และก้าวต่อไป ความเพียรที่ได้รับการแจ้งข้อมูล เร่งการเรียนรู้
- สนุกกับกระบวนการ: เฉลิมฉลองความก้าวหน้า สลับงานที่ท้าทายกับงานที่สร้างแรงบันดาลใจ และ หลีกเลี่ยงความเบื่อหน่าย ที่ทำให้เกิดการหลีกเลี่ยง
เมื่อต้องเผชิญกับความยากลำบาก ให้เพิ่มกลไกการมีส่วนร่วม: พันธมิตรที่รับผิดชอบ ด้วยวัตถุประสงค์เดียวกัน คือ การทำให้เป็นสาธารณะกับทีมของคุณ และ กำหนดเวลาบล็อกที่ไม่สามารถต่อรองได้ เพื่อสิ่งที่สำคัญ
ขอบเขตที่เหมาะสม: ยืดหยุ่น ไม่เข้มงวด มีวินัย
วินัยในตนเองจะไม่ใช่คุณธรรมอีกต่อไปเมื่อมันกลายเป็น การควบคุมมากเกินไป ที่ปิดกั้นความเป็นธรรมชาติ ความคิดสร้างสรรค์ หรือความสนุกสนาน ไม่ใช่ว่าทุกอย่างควรถูกเลื่อนออกไป และความพยายามทุกอย่างก็ไม่ควรคุ้มค่า เลือกที่จะยืนหยัดต่อไป และเมื่อใดควรเปลี่ยนเส้นทาง สิ่งสำคัญคือต้องปลูกฝังวินัยภายใน แท้จริง (เพราะคุณเข้าใจและแบ่งปันเหตุผล) และไม่ใช่เพราะความรู้สึกผิดหรือความกลัว
หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของความเข้มงวด ความวิตกกังวล หรือความต้องการตนเองมากเกินไป ฝึกความยืดหยุ่นโดยเจตนาประเมินเป้าหมายใหม่ ลดความขัดแย้ง ขอความช่วยเหลือ และจำไว้ว่าการพักผ่อนก็มีประโยชน์เช่นกัน วินัยคือเครื่องมือที่ช่วยให้บรรลุเป้าหมายของคุณ ไม่ใช่จุดสิ้นสุดในตัวมันเอง.
วินัยในตนเองที่มุ่งเน้นไปสู่เป้าหมายใหญ่
วิสัยทัศน์ดึงดูดคุณแต่ วินัยคือพาหนะ ที่ขับเคลื่อนแต่ละวัน ทำสิ่งที่เริ่มต้นให้เสร็จก่อนแล้วจึงค่อยไปทำสิ่งต่อไป ทบทวนเป้าหมายเป็นระยะๆ และปรับการกระทำให้สอดคล้องกับจุดมุ่งหมาย กระบวนการที่มั่นคงดึงดูดโอกาส:เมื่อคนอื่นมองว่าคุณน่าเชื่อถือ พวกเขาจะไว้วางใจคุณและเปิดประตูให้กับคุณ
ทำงานหนัก มีวินัยและไหวพริบที่ยืดหยุ่น ไม่รับประกันความสำเร็จทันที แต่สิ่งเดียวที่รับประกันได้คือ คุณกำลังใช้กระบวนการที่ดีที่สุดของคุณเพื่อประโยชน์ต่อสิ่งที่คุณเลือกสร้าง ความมุ่งมั่นต่อตนเองและผู้อื่นนี้จะเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์ และเหนือสิ่งอื่นใดคือ คุณจะกลายเป็นคนแบบไหนเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายนั้น