โรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือนคืออะไร

กลุ่มอาการผิดปกติทางอารมณ์ก่อนมีประจำเดือน (PMDD) สามารถส่งผลกระทบเชิงลบต่อชีวิตประจำวันของผู้หญิงหลายคนนอกเหนือจากอาการทางกายที่เห็นได้ชัดเจนแล้ว ความผิดปกตินี้ยังก่อให้เกิดความทุกข์ทางอารมณ์ได้อีกด้วย

ด้วยเหตุนี้ การรู้แน่ชัดว่า PMDD คืออะไร และวิธีการรักษาอย่างไร เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญ

โรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือนคืออะไร

PMDD เป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงบางคน และมักเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์ก่อนที่ประจำเดือนจะมา ความผิดปกตินี้มักจะหายไปในช่วงสองสามวันแรกของการมีประจำเดือน PMDD มักทำให้ผู้หญิงที่ประสบกับภาวะนี้มีอารมณ์แปรปรวนอย่างมาก นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าPMDD สามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตประจำวันของผู้หญิงดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุด

PMDD มีอาการอย่างไร?

PMDD ก่อให้เกิดอาการต่างๆที่ค่อนข้างชัดเจนและสังเกตได้ง่ายสำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคนี้:

• การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในอารมณ์เป็นเช่นนั้น ความโศกเศร้า ไม่แยแส ความวิตกกังวลหรือหงุดหงิด
• ความวิตกกังวลในระดับสูง ซึ่งแสดงออกด้วยความกังวลใจอย่างมากและความกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต
• ความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงและขาดพลังงาน ซึ่งป้องกันไม่ให้ผู้หญิงทำงานได้อย่างเหมาะสมในแต่ละวัน
• ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ เช่นเดียวกับกรณีนอนไม่หลับ
• ปัญหาที่เกี่ยวข้อง มีความเข้มข้น และมีความสามารถในการตัดสินใจบางอย่าง

อาการของความผิดปกติประเภทนี้อาจเป็นได้ทั้งทางกายและทางจิตใจสิ่งสำคัญที่ควรเน้นย้ำคือ ผู้หญิงแต่ละคนแตกต่างกัน ดังนั้นอาการจึงอาจแตกต่างกันอย่างมาก

อาการทางจิตวิทยาของ PMDD คืออะไร?

ความผิดปกติประเภทนี้จะก่อให้เกิดอาการ ทางจิตใจหรือทางจิตหลายประการซึ่งเราจะเห็นได้ดังต่อไปนี้:

• ความคิดฆ่าตัวตาย.
• ความรู้สึกเศร้าและไม่แยแส ความรู้สึกเหล่านี้สามารถนำไปสู่ ไปสู่ภาวะซึมเศร้าครั้งใหญ่
• การโจมตีเสียขวัญ.
• เป็นความรู้สึกที่ค่อนข้างแรง ของความวิตกกังวล
• ปัญหาการนอนหลับ และเพื่อให้สามารถนอนหลับได้อย่างเหมาะสม
• ความหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวนอย่างต่อเนื่องซึ่งส่งผลกระทบ ในทางลบในชีวิตประจำวันกับครอบครัว

อาการทางกายภาพของ PMDD คืออะไร?

นอกเหนือจากอาการทางจิตที่เราได้เห็นข้างต้นแล้ว ความผิดปกติประเภทนี้ยังทำให้เกิดอาการทางร่างกายหลายอย่าง:

• โดโลเรส ในบริเวณหน้าท้อง และก๊าซ
• อาการปวดข้อและ ในกล้ามเนื้อของร่างกาย
• ความไวที่แข็งแกร่ง ในบริเวณเต้านม

หากคุณมีอาการใด ๆ ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวหรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการรักษาอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่สุด การรักษาที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญสู่การฟื้นตัวทั้งทางร่างกายและจิตใจ

สาเหตุของ PMDD คืออะไร?

ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นแล้วผู้หญิงแต่ละคนแตกต่างกันและสาเหตุของความผิดปกติดังกล่าวก็อาจแตกต่างกันอย่างมาก:

• การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในระดับฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือน
• พันธุศาสตร์ ของผู้หญิงก็เกี่ยวข้องกับการทรมานจาก PMDD เช่นกัน
• การบริโภคแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนมากเกินไป อาจทำให้ผู้หญิงเกิดความผิดปกติประเภทนี้ได้
• ผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะทนทุกข์ทรมานมากขึ้น สภาวะความเครียดต่างๆ พวกเขาสามารถทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติประเภทนี้ได้
• โรคอ้วนและน้ำหนักเกิน นี่เป็นสาเหตุอื่นที่ทำให้ผู้หญิงบางคนอาจต้องทนทุกข์ทรมานจาก PMDD
• วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ปึกแผ่น ขาดการออกกำลังกาย เป็นอีกหนึ่งสาเหตุหลักของ PMDD
• ปัญหาทางจิตบางอย่าง เหมือนภาวะซึมเศร้า อาจอยู่เบื้องหลังความผิดปกติประเภทนี้ บางครั้งการขาดความรักใคร่ในระดับอารมณ์ก็เป็นเหตุให้ต้องทนทุกข์จากโรคที่เรียกว่าอาการผิดปกติก่อนมีประจำเดือน (Premenstrual Dysphoric Disorder)

ไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม ผู้หญิงทุกคนที่ประสบกับอาการใดๆ ที่กล่าวมาข้างต้นควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้องที่สุด อาการ PMDD มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นอาการก่อนมีประจำเดือน อาการ PMDD มักรุนแรงกว่าอาการก่อนมีประจำเดือนมาก

PMDD ควรได้รับการปฏิบัติอย่างไร

เมื่อผู้หญิงได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค PMDD แล้ว สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มการรักษาที่เหมาะสมเพื่อช่วยบรรเทาและลดอาการของโรคนี้

• การรักษาทางการแพทย์ สิ่งสำคัญคือต้องลดและบรรเทาอาการทางกายภาพที่เกิดจาก PMDD สิ่งสำคัญคือผู้หญิงไม่ต้องรักษาตัวเองด้วยตนเอง เนื่องจากการรักษาจะต้องกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
• นอกเหนือจากการรักษาพยาบาลแล้ว การบำบัดทางจิตเป็นสิ่งสำคัญ การบำบัดนี้ถือเป็นกุญแจสำคัญในการปรับสมดุล สุขภาพทางอารมณ์ของผู้หญิง
• นอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้น เป็นเรื่องดีที่ผู้หญิงคนนั้นมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเธอ รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลและออกกำลังกาย สามารถช่วยลดอาการของโรคประเภทนี้ได้
• การสนับสนุนทางอารมณ์จากครอบครัวและเพื่อนฝูง ยังช่วยรักษา PMDD ได้อย่างถูกต้องอีกด้วย เป็นการดีที่จะอยู่ท่ามกลางสภาพแวดล้อมที่ใกล้ที่สุด เนื่องจากสิ่งนี้จะช่วยให้เกิดการปรับปรุงที่สำคัญจากมุมมองทางอารมณ์

โดยสรุปแล้ว อาการของความผิดปกติประเภทนี้สามารถ ส่งผลกระทบเชิงลบ ต่อชีวิตประจำวันของผู้หญิง และส่งผลโดยตรงต่อความเป็นอยู่ที่ดีและความสุขของเธอ ในกรณีเช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมซึ่งรู้วิธีรักษาปัญหาทางร่างกายและอารมณ์ที่เกิดจาก PMDD โดยทันที สิ่งที่สำคัญที่สุดคือผู้หญิงสามารถดำเนินชีวิตประจำวันต่อไปได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ