ความฝันอาจเป็นเรื่องที่น่าสนใจน่ากลัวหรือเป็นเรื่องแปลก ๆ ดูว่างานวิจัยล่าสุดค้นพบอะไรเกี่ยวกับความฝัน ฉันฝากคุณด้วย 10 เรื่องสนุก ๆ เกี่ยวกับความฝัน:
1) ความฝันอยู่ระหว่าง 5 ถึง 20 นาที
ผู้หญิงผู้ชายเด็กทารกทุกคนใฝ่ฝัน แม้แต่คนที่บอกว่าไม่ฝัน ในความเป็นจริงนักวิจัยพบว่าคนเรามักมีความฝันหลายครั้งในแต่ละคืนโดยแต่ละครั้งจะกินเวลาระหว่าง 5 ถึง 20 นาที ในช่วงชีวิตหนึ่งผู้คนใช้เวลาโดยเฉลี่ยหกปีในการฝัน!
2) 95% ของความฝันถูกลืม
จากผลการวิจัยของจิตแพทย์และนักวิจัยการนอนหลับชาวอเมริกันระบุว่า เจ. อัลลัน ฮอบสันโดยมากถึง 95 เปอร์เซ็นต์ของความฝันทั้งหมดจะถูกลืมไปอย่างรวดเร็วหลังจากตื่นนอนไม่นาน
ทำไมความฝันของเราถึงยากที่จะจำ? ตามทฤษฎีหนึ่งการเปลี่ยนแปลงในสมองที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับไม่สามารถทำงานร่วมกับการประมวลผลและการจัดเก็บข้อมูลได้ การสแกนสมองที่ใช้กับคนนอนหลับแสดงให้เห็นว่าสมองส่วนหน้าซึ่งเป็นบริเวณที่มีบทบาทสำคัญในการสร้างความจำไม่ได้ใช้งานระหว่างการนอนหลับ REM ซึ่งเป็นระยะที่ความฝันเกิด
3) บางคนฝันเป็นขาวดำ
ความฝันทั้งหมดไม่ได้เป็นสี ในขณะที่ประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของความฝันทั้งหมดเป็นสี แต่มีคนส่วนน้อยที่อ้างว่าฝันเป็นสีดำและสีขาว
4) ผู้ชายและผู้หญิงมีความฝันที่แตกต่างกัน
นักวิจัยพบความแตกต่างระหว่างผู้ชายและผู้หญิงเมื่อพูดถึงเนื้อหาในฝันของพวกเขา ในการศึกษาหนึ่งผู้ชายรายงานความฝันที่ก้าวร้าวมากกว่าผู้หญิง
ตามที่นักวิจัย วิลเลียมดอมฮอฟฟ์ผู้หญิงมักจะมีความฝันน้อยกว่า แต่นานกว่าผู้ชายและมีตัวละครมากกว่า ตัวละครที่ปรากฏในความฝันของผู้ชายมักจะเป็นผู้ชายส่วนใหญ่ในขณะที่ผู้หญิงมักจะฝันถึงทั้งสองเพศเท่า ๆ กัน
5) สัตว์ก็คงฝันเหมือนกัน
คุณเคยเห็นสุนัขกระดิกหางหรืออุ้งเท้าขณะนอนหลับหรือไม่? แม้ว่าจะเป็นการยากที่จะบอกให้แน่ใจว่าสัตว์นั้นกำลังฝันอยู่หรือไม่ แต่นักวิจัยเชื่อว่าสัตว์ต่างๆก็มีแนวโน้มที่จะฝันเช่นกัน
เช่นเดียวกับมนุษย์สัตว์ต่างๆต้องผ่านขั้นตอนของการนอนหลับซึ่งรวมถึงวงจรการนอนหลับด้วย
6) คุณสามารถควบคุมความฝันของคุณได้
ความฝันที่ชัดเจนคือการที่ผู้รับการทดลองรู้ว่าเขากำลังฝันถึงแม้ว่าเขาจะยังหลับอยู่ก็ตาม ในระหว่างการนอนหลับประเภทนี้คุณมักจะควบคุมเนื้อหาของความฝันได้
ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้คนสามารถจำตัวอย่างของความฝันที่ชัดเจนได้อย่างน้อยหนึ่งครั้งและบางคนอาจมีความฝันที่ชัดเจนได้บ่อยครั้ง
7) อารมณ์เชิงลบมักเกิดขึ้นในความฝัน
เป็นเวลากว่าสี่สิบปีที่ผู้วิจัย ห้องโถง Calvin S. บันทึกเรื่องราวของ 50.000 ความฝันของนักศึกษาวิทยาลัย
เรื่องราวเหล่านี้เผยให้เห็นว่ามีอารมณ์มากมายระหว่างความฝัน: ความสุขความสุขและความกลัว อารมณ์ที่พบบ่อยที่สุดในความฝันคือความวิตกกังวลและอารมณ์เชิงลบโดยทั่วไปมักเกิดขึ้นบ่อยกว่าอารมณ์เชิงบวก
8) คนตาบอดฝันได้อย่างไร?
คนที่สูญเสียการมองเห็นก่อนอายุห้าขวบโดยทั่วไปจะไม่มีภาพฝันในวัยผู้ใหญ่ แม้จะไม่มีวิชวลเอฟเฟกต์ แต่ความฝันของคนตาบอดก็ซับซ้อนและรุนแรงเหมือนกับความฝันของคนทั่วไป แทนที่จะเป็นความรู้สึกทางสายตาความฝันของคนตาบอดมักรวมถึงข้อมูลจากประสาทสัมผัสอื่น ๆ เช่นเสียงสัมผัสรสการได้ยินและกลิ่น
9) เมื่อคุณฝันร่างกายของคุณจะกลายเป็นอัมพาต
การนอนหลับเกิดขึ้นในช่วง REM และมีลักษณะอัมพาตของกล้ามเนื้อโดยสมัครใจ ทำไม? ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า "REM atony" และป้องกันไม่ให้คุณแสดงออกในขณะที่คุณหลับ โดยทั่วไปเนื่องจากเซลล์ประสาทของมอเตอร์ไม่ได้รับการกระตุ้น ร่างกายของคุณไม่ได้เคลื่อนไหว
ในบางกรณีอัมพาตนี้อาจยืดเยื้อในสภาวะตื่นเป็นเวลาสิบนาที อาการนี้เรียกว่าอัมพาตจากการนอนหลับ คุณไม่เคยตื่นจากความฝันที่น่ากลัวและถูกปล่อยให้เป็นอัมพาตเลยหรือ? ประสบการณ์นี้อาจเป็นเรื่องที่น่าสะพรึงกลัว ผู้เชี่ยวชาญอ้างว่ามันเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และสามารถคงอยู่ได้เพียงไม่กี่นาทีก่อนที่ร่างกายของคุณจะกลับสู่สภาวะปกติ
10) ความฝันมากมายเป็นสากล
ความฝันมักได้รับอิทธิพลอย่างมากจากประสบการณ์ส่วนตัวของเรา อย่างไรก็ตามนักวิจัยพบว่าธีมบางอย่างเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่คนทั่วไป ตัวอย่างเช่นหลายคนมักฝันว่าพวกเขาถูกไล่ล่าทำร้ายหรือตกจากหน้าผา ประสบการณ์ในความฝันที่พบบ่อยอื่น ๆ ได้แก่ ช่วงเวลาที่คน ๆ นั้นฝันว่าขยับไม่ได้พวกเขามาสายพวกเขาบินแล้วก็มีความฝันในตำนานที่คุณพบว่าตัวเองเปลือยกายอยู่กลางถนน