ฉันซื้อสมุดบันทึกเล่มนี้ทันทีที่รู้ว่าตัวเองท้อง ฉันสนใจมันเพราะมันเป็นเพื่อนคู่ใจประจำวันที่รวมทั้งข้อมูลและพื้นที่ให้เขียนบันทึก ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันให้ความสำคัญมากในการจดจำแต่ละช่วงของการตั้งครรภ์
มีข้อมูลเกี่ยวกับพัฒนาการของลูกน้อย ในแต่ละวัน ข้อมูลด้านโภชนาการ ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับการคลอดบุตรและการเลี้ยงดูบุตรในวัฒนธรรมต่างๆ และคำคมสั้นๆ ที่ด้านล่างของแต่ละหน้าซึ่งช่วยสร้างแรงบันดาลใจและสร้างความรู้สึกเชื่อมโยงกัน
สิ่งเดียวที่ฉันไม่ชอบเกี่ยวกับผู้เขียนคือทัศนคติที่เข้มงวดมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์สามารถทำได้และทำไม่ได้ ฉันเข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ต้องพิจารณา แต่บางครั้งเธอก็ทำให้ คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ รู้สึกกลัวและผิดฉันอยากเห็น แนวทาง ที่ยืดหยุ่นและละเอียดอ่อน กว่านี้
ผมได้รับคำขอให้เขียนสิ่งที่ผมอยากจะเน้นเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้ ดังนั้นนี่คือสิ่งที่ผมอยากจะเน้น9 ข้อครับ
1) ผู้เขียนบรรยายประสบการณ์ในแต่ละวันของการตั้งครรภ์ได้อย่างละเอียด ฉันต้องพยายามอย่างมากที่จะไม่อ่านต่อในวันต่อๆ มา
2) มีพื้นที่ให้คุณเขียนข้อสังเกตความคิด หรือข้อคิดเห็น ที่เกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติได้
3) มันทำให้ฉันรู้สึกใกล้ชิดกับสิ่งมีชีวิตตัวน้อยที่กำลังเติบโตอยู่ในท้องของฉัน มากยิ่งขึ้น
4)แน่นอนว่าคุณสามารถหาข้อมูลนี้ได้จากเว็บไซต์ต่างๆ แต่สมุดบันทึกเล่มนี้เปิดโอกาสให้คุณได้เขียนบันทึกความรู้สึกของคุณซึ่งจะกลายเป็นความทรงจำที่ดีในอนาคต
5)การตื่นขึ้นมาแล้วได้เห็นว่าเกิดอะไรขึ้นกับลูกน้อยในแต่ละวันนั้นสนุกมากเลย
6) ต้องบอกว่าบางครั้งผู้เขียนก็ ทำให้ฉัน รู้สึกหงุดหงิดตามที่เธอเขียนไว้ ดูเหมือนว่าสิ่งเดียวที่หญิงตั้งครรภ์ควรกินคือถั่วเลนทิลและผักโขม
7) เป็น หนังสือ ที่อ่าน สนุกแต่บางครั้งก็รู้สึกเหมือนผู้เขียนกำลังบรรยายให้ฟังอยู่
8)ในแต่ละวันจะมีคอลัมน์ข้อความที่ให้ข้อมูลในหลายด้าน เช่นพัฒนาการของทารกสุขภาพของมารดา โภชนาการ การคลอดบุตรในวัฒนธรรมอื่นๆ และบางครั้งก็มีเคล็ดลับเกี่ยวกับการออกกำลังกายหรือการบรรเทาอาการต่างๆเช่น อาการปวดหลัง
9)ข้อมูลนั้นสั้นและกระชับ แต่ให้รายละเอียดเกี่ยวกับวันที่โดยประมาณที่ดวงตาของทารกจะเริ่มพัฒนา เป็นต้น
ทำไมการบันทึกไดอารี่การตั้งครรภ์จึงทำให้ประสบการณ์ดีขึ้น
สมุดบันทึกกลายเป็นบันทึกทางอารมณ์และเชิงปฏิบัติ : ช่วยจัดการกับความเครียด เสริมสร้างความผูกพันกับลูกน้อยและจัดระเบียบการนัดหมาย การตรวจ และคำแนะนำทางการแพทย์ หลายเล่มมี แบบฝึกหัด การมีสติและคำถามนำทางสำหรับการไตร่ตรอง ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งในช่วงสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลง
นอกจากนี้ มันยังเป็นของที่ระลึกที่คงอยู่ได้นานและสามารถนำมาแบ่งปันในภายหลังได้ สมุดบันทึกบางเล่มมีส่วนสำหรับบันทึกภาพอัลตราซาวนด์ ชื่อที่คิดไว้ งานเลี้ยงต้อนรับทารก แผนการคลอด และแม้แต่บันทึกย่อเกี่ยว กับ ปีแรกเพื่อปิดท้ายวงจรด้วยเหตุการณ์สำคัญในช่วงเริ่มต้น
- รายการตรวจสอบและ รายการบรรจุภัณฑ์ สำหรับโรงพยาบาล
- ลำดับ สัปดาห์ต่อสัปดาห์ กับพัฒนาการของทารกในครรภ์และการเปลี่ยนแปลงของมารดา
- พื้นที่สำหรับภาพถ่าย คลิปปิ้ง และ Cartas ให้กับลูกน้อยของคุณ
- ไอเดียแต่งห้องลูกน้อยและ แผนการคลอดบุตร.
ประเภทของไดอารี่และตัวเลือกยอดนิยม
คุณสามารถเลือกได้ตามความชอบ ไม่ว่าจะเป็นสมุดบันทึกที่มีภาพประกอบและมีความคิดสร้างสรรค์ รูป แบบคลาสสิกหรือเรียบง่ายที่มีหน้ากระดาษสะอาดตา เวอร์ชันดิจิทัลหรือแบบอินเทอร์แอ็กทีฟที่รองรับเสียงและวิดีโอ สมุดบันทึกที่เน้นคำแนะนำและแนวทางสำหรับคุณแม่มือใหม่ และข้อเสนอที่มุ่งเน้นด้านสุขภาพกายและสุขภาพจิต
ในท้องตลาดมีสมุดวางแผนให้เลือกหลากหลาย ตั้งแต่แบบที่มีดีไซน์ประณีตอย่าง MIMUSELINA ไปจนถึงแบบที่ดูสบายๆ อย่างMr. Wonderfulและแบบเรียบง่ายอย่างMoleskineสำหรับผู้ที่ต้องการสมุดวางแผนที่มีสติกเกอร์และโครงสร้างแบบสัปดาห์ต่อสัปดาห์ ทางเลือกอื่นๆ เช่น สมุดบันทึก Sinhaklóho ก็มีรูปแบบขนาดใหญ่ปกแข็งและช่องต่างๆ ที่กรอกข้อมูลได้ง่ายและรวดเร็ว หลายรุ่นยังมีแม่แบบและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพื่อให้การเขียนง่ายและสม่ำเสมอ
ไอเดียและเคล็ดลับการเขียนโดยไม่เครียด
- ใช้เวลาหนึ่ง รูปถ่ายหน้าท้องของคุณ ในแต่ละสัปดาห์และเปรียบเทียบในวารสาร
- วางของคุณ อัลตราซาวนด์ และบรรยายสิ่งที่คุณรู้สึกเมื่อเห็นและได้ยินเสียงลูกน้อยของคุณ
- เขียนลงไป อาการและความอยาก; แล้วจะได้เป็นเรื่องเล่าที่น่ารักน่าชัง
- เก็บการ์ดอวยพรและ โพสต์ ของคนที่คุณรัก
- รวบรวมเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์จากคุณแม่ท่านอื่นๆ และ เมื่อพวกเขาทำงานให้คุณ.
- กำหนดเวลาที่แน่นอนในการเขียน เชื่อมโยงเข้ากับกิจวัตรประจำวัน และบันทึกความทรงจำไว้ใน carpeta เพื่อไม่ให้สูญเสียอะไร
นอกจากนี้ยังเป็น ของขวัญ ที่น่ารัก สำหรับงานเลี้ยงต้อนรับทารกด้วย: ขอให้แขกเขียนคำทำนายและคำอวยพรลงไป หากคุณชอบใช้เทคโนโลยี ก็มีเวอร์ชันดิจิทัลและแอปพลิเคชันให้เขียนบนโทรศัพท์และแชร์กับครอบครัวได้
ฉันพบว่าคู่มือนี้มีประโยชน์อย่างมากมันเป็นแหล่งข้อมูลและคู่มือที่ดีเยี่ยมสำหรับการนัดหมายกับคุณหมอของฉัน นอกจากนี้ยังช่วยให้ฉันจดบันทึกช่วงเวลาสำคัญๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ที่ฉันอยากจะจดจำได้อีกด้วย
เป็น หนังสือที่ยอดเยี่ยมมาก!
มายาเลน เอสปิโนซาการอ่านหนังสือเป็นงานอดิเรกที่น่าสนใจซึ่งฉันชื่นชอบมาตั้งแต่เด็ก